南信州・大鹿村　大鹿一味唐辛子本舗 | 日記 | 筋トレ

自分の平均感覚の衰えを自覚し、昨年、登山引退宣言を女将さんにしました。
それからは女将とラン＆筋トレ。
これが楽しくて週に２～３度のペースでやっている。
山には登れるうちに女将と行っていてよかった。
トレーニング室は高齢者も利用していて、昨日は、これから初めて筋トレするみたいな、歩くのもやっとみたいな方が来られていた。
前向きなのだ。
そういう人たちに,混じって筋トレ。
筋肉の疲労感を楽しむ。