南信州・大鹿村　大鹿一味唐辛子本舗 | 日記 | コーヒータイム

生活の質upにランニングと筋トレはじめました。
腕立て伏せは６回で降参に自分で衝撃。
川を眺めながら土手をランしたのかよかったのか、ランニングは初めて楽しいと感じました。
病みつきなりそうな予感。
今日は休養日。
すでに病みつきの自家製生チョコと珈琲でぼうっとしてます。